考试出现“记忆堵塞”怎么办？ [复制链接]

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发表于 2008-5-22 18:03:00 |显示全部楼层

考试出现“记忆堵塞”怎么办？

教育专家认为引起记忆堵塞产生的最基本原因是对考试准备的不足。因此，治疗记忆堵塞的最好办法就是预防。为了减少记忆堵塞产生的可能性，就要在考试前进行充分的、有规律的复习。如果在考试过程中发生了记忆堵塞现象，不妨尝试下面几种方法。

1.保持冷静。记忆堵塞在非常紧张的环境里更容易发生，所以这时你要保持冷静，否则会越紧张越想不起来。然后再慢慢地努力回忆问题的答案，如果仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始做别的题，过一会儿再来做这道题。或者深呼吸一下，贴上备用的冰激提神醒脑贴于额头或是颈部大椎穴（衣领下），只需轻轻一贴即可快速降低脑内压，提神醒脑，缓解疲劳，适合临考前、考试时“记忆堵塞”，大脑出现暂时性空白的不良现象。让大脑保持清醒，轻松，舒服，才能以最佳状态迎战高考关。

2.联想。克服记忆堵塞的另一个办法是联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，把回忆起的内容迅速记下来，然后看能否从中挑出一些有用的材料或线索。

3.利用其它试题，后面的试题也许会给你提供某些线索。